Air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, sebab air putih ini bebas kalori dan gula sehingga lebih sehat untuk dikonsumsi dibanding jenis minuman lainnya. Orang dewasa disarankan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 Liter setiap harinya. Sedangkan untuk wanita hamil disarankan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 2,5 Liter per hari dan wanita menyusui 3 Liter per hari.
Berikut ini adalah beberapa manfaat air putih untuk kesehatan Anda :
- Mencegah Dehidrasi
Anda perlu memperhatikan jumlah asupan air putih dalam tubuh, sebab apabila tubuh Anda kekurangan asupan dapat menyebabkan dehidrasi. Kondisi dehidrasi yang tidak segera ditangani dapat meningkatkan resiko sakit kepala, gangguan konsentrasi, lemas, hingga gangguan pada fungsi ginjal. Dan pada kondisi dehidrasi berlebihan dapat membahayakan nyawa.
- Sendi dan otot lebih sehat
Rutin minum air putih dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan sendi serta otot tubuh. Dengan rutin minum air putih juga dapat membantu menghindari resiko penyakit yang berkaitan dengan sendi dan oto, serta memudahkan Anda untuk aktivitas sehari-hari.
- Kulit lebih sehat
Kurangnya cairan dlam tubuh bisa menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan terlihat kusam. Oleh karena itu, dengan rutin minum air putih yang cukup dapat menjaga dan mengembalikan kelembaban bibir serta kulit Anda.
- Baik untuk pencernaan
Rutin minum air putih dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh Anda. Apabila asupan air mminum tidak cukup, maka dapat mengakibatkan berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit maupun susah BAB setelah operasi.
- Membantu penurunan berat badan
Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, cobalah untuk mengkonsumsi air putih lebih banyak. Mengkonsumsi air putih dapat meninggkatkan sistem metabolisme, sehingga memudahkan tubuh dalam membakar lemak serta membuang kotoran mellaui keringat, urine, dan tinja. Selain itu, mengkonsumsi air putih juga memberikan efek kenyang, yang menyebabkan porsi makanan yang konsumsi menjadi lebih sedikit. Dengan demikian asupan kalori ke dalam tubuh Anda tetap terjaga dan berat badan tetap terkontrol.
- Stamina terjaga
Untuk melakukan aktivitas sehari-hari tubuh membutuhkan asupan energi yang cukup. Sumber energi tidak hanya dari makanan saja, sumber energi juga dapat didapat dari konsumsi air putih secara rutin. Konsumsi air putih yang cukup dapat membuat tubuh tidak mudah lemas selama bergerak dan beraktivitas.
Itulah beberapa manfaat yang akan Anda peroleh jika mengkonsumsi air putih secara rutin setiap harinya. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal, pastikan untuk menerapkan gaya hidup sehat, berolahraga, dan konsumsi multivitamin jika dibutuhkan. Dan yang tidak kalah pentingnya yaitu memilih air minum yang terjaga kualitas serta kemurniannya, salah satunya dengan minum air KhQ. Yang mana dalam setiap tetesnya terselip bacaan khataman Al Qur’an yang diharapkan Anda memperoleh keberkahannya.
KhQ hadir dalam kemasan gelas, botol, dan juga galon, yang mana dapat memenuhi setiap kebutuhan Anda.
