Month Archives: February 2025

Kolesterol adalah lemak esensial yang berperan penting dalam fungsi tubuh, seperti membangun sel dan memproduksi hormon. Namun, kadar kolesterol yang ...

Tekanan darah tinggi atau dalam istilah medis disebut hipertensi merupakan suatu kondisi dimana tekanan darah berada di ambang batas normal, yakni 130 ...

Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit radang sendi yang dapat muncul akibat tingginya kadar asam urat dalam darah. Kondisi ini dapat menyebabk ...

Trigliserida merupakan sejenis lemak yang beredar di dalam darah dan biasanya diperoleh dari makanan yang masuk ke tubuh. Meskipun tubuh memerlukannya ...

Kenapa Sayuran Tinggi Serat Penting untuk BAB Lancar? Buang air besar (BAB) yang tidak teratur atau sembelit sering kali disebabkan oleh rendahnya asu ...

Mengonsumsi sayuran penambah darah sangat dianjurkan, terutama bagi mereka yang mengalami anemia atau kekurangan darah. Beberapa jenis sayur dan buah ...

Apakah kamu sedang berusaha menurunkan berat badan? Jika iya, olahraga kardio paling efektif untuk menurunkan berat badan. Dikarenakan aktivitas fisik ...

Menurunkan berat badan tidak hanya bergantung pada pola makan sehat, tetapi juga membutuhkan aktivitas fisik yang efektif. Salah satu metode paling ef ...

Melakukan olahraga kardio membakar lemak di rumah adalah solusi tepat bagi siapa saja yang memiliki jadwal padat atau ingin berolahraga tanpa harus ke ...

Melakukan olahraga kardio di rumah merupakan solusi tepat bagi Anda yang ingin tetap bugar tanpa harus keluar rumah. Aktivitas fisik ini mempunyai sej ...