Selama masa pertumbuhan, anak-anak membutuhkan vitamin dan mineral dari makanan yang dikonsumsinya. Air putih juga berperan dalam melarutkan vitamin, mineral, dan nutrisi lain dari makanan yang dikonsumsi anak. Tidak hanya itu, 75% komposisi otak terdiri dari air. Oleh karena itu, pasokan air putih yang masuk sangat diperlukan untuk tumbuh kembang anak.
Yuk, kenali 4 manfaat air putih untuk tumbuh kembang anak berikut ini!
- Melancarkan Pencernaan
Para ahli mengungkapkan bahwasanya kebiasaan minum air putih baik sebelum, selama, dan setelah makan dapat membantu tubuh memecah makanan. Sehingga dalam hal ini, cairan air putih yang masuk ke tubuh anak ikut serta membantu fungsi pencernaan sehingga kandungan makanan di dalamnya mampu diserap tubuh dengan baik.
Tidak hanya itu saja, faktanya pasokan air putih yang cukup juga dapat ,mencegah anak mengalami sembelit atau kondisi di mana susah mengeluarkan feses dari hasil makanan yang dicerna oleh tubuh. Untuk itu, sebagai orang dewasa yang mendampingi tumbuh kembang anak sudah menjadi tugas dan kewajiban kita untuk memastikan pasokan air putih anak cukup terpenuhi.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah
Tidak hanya bermanfaat untuk melancarkan pencernaan saja, faktanya air putih yang masuk ke dalam tubuh anak juga turut serta membantu kinerja darah mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Seseorang yang kurang minum air putih membuat kekentalan darah meningkat sehingga darah akan kesulitan untuk menjalankan tugasnya, yakni mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
Dengan mengedukasi si kecil agar suka dan membiasakan mengonsumsi air putih secara rutin, maka tubuh tidak akan kekurangan cairan. Secara tidak langsung, hal ini akan membantu kinerja darah untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Dengan meningkatnya sirkulasi darah ini, membuat anak tidak mudah sakit, sehingga tumbuh kembang anak dapat berjalan dengan baik.
- Meningkatkan Imunitas Tubuh
Selain kedua manfaat di atas, dengan mengonsumsi air putih secara rutin juga dapat mengoptimalkan fungsi kerja organ tubuh si kecil. Sudah tidak menjadi rahasia umum lagi bahwasanya air putih mempunyai sejuta manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain mencegah dehidrasi di tengah teriknya cuaca yang panas, air putih juga baik untuk kinerja organ dalam kita.
Mengonsumsi air putih dengan jumlah yang cukup sesuai kebutuhan juga dapat mengoptimalkan kinerja organ tubuh yang nantinya akan memberikan efek positif, seperti halnya mencegah berbagai penyakit tertentu seperti sembelit, asma, dan infeksi saluran kemih. Di mana kondisi tersebut rentan menimpa si kecil yang imunitasnya masih dalam proses perkembangan.
- Membantu Mengeluarkan Racun di Tubuh
Tubuh manusia mempunyai sistem alamiah yang dapat mengeluarkan racun dan sisa metabolisme yang sudah tidak diperlukan lagi dari dalam tubuh. Zat sisa yang sudah diproses oleh tubuh ini sendiri biasanya dikeluarkan melalui keringat, air kencing, maupun feses. Untuk membantu tubuh menjalankan fungsinya dengan baik, si kecil membutuhkan bantuan dari asupan cairan seperti air putih.
Tubuh yang kekurangan air putih akan membuat kinerja alami sistem di tubuh kita kesulitan dalam membuang zat sisa ini. Jika hal ini dibiarkan secara terus menerus, maka bisa menimbulkan berbagai penyakit yang bisa mengganggu tumbuh kembang si kecil.
Itulah 4 manfaat air putih bagi tumbuh kembang anak. Melihat banyaknya manfaat tersebut, maka biasakanlah si kecil untuk rajin minum air. Dan yang tidak kalah penting yaitu memilih air minum yang terjaga kualitas serta kemurniannya, seperti Kh-Q. Di mana dalam setiap tetesnya terselip bacaan khataman Al Qur’an yang diharapkan dapat memperoleh keberkahannya.
