Garam yang dikenal sebagai bumbu dapur dikenal juga dengan natrium klorida (NaCl) yang mengandung berbagai mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Selain dimanfaatkan sebagai bumbu penyedap, garam juga bisa difungsikan sebagai obat. Adapun caranya adalah dengan melarutkan garam ke dalam air. Ada berbagai manfaat air garam yang jarang diketahui. Apa sajakah itu?
Berikut 7 Manfaat Air Garam yang Bisa Kamu Dapatkan
1. Menjaga Produksi Hormon Tiroid
Garam mengandung mineral yodium yang berperan penting dalam menjaga organ tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Kekurangan zat yodium ini akan membuat tubuh tidak bisa memproduksi hormon tiroid dalam jumlah yang cukup. Sehingga nantinya akan menyebabkan pembesaran tiroid, konstipasi, mudah lelah, hingga sulit berkonsentrasi.
2. Mengatasi Hidung Tersumbat
Manfaat air garam selanjutnya adalah dapat melegakan hidung tersumbat atau pilek. Adapun bagi penderita hidung tersumbat atau pilek yang disebabkan oleh rhinitis, sinusitis, alergi, maupun flu kamu bisa membilas hidung menggunakan air garam. Karena air garam dapat membantu membersihkan rongga hidung dari berbagai virus, lendir, maupun kotoran.
Tidak hanya itu, air garam juga dapat membuat lendir di hidung menjadi lebih encer sehingga dapat mengurangi pembengkakan di hidung. Sehingga dapat membuat pernapasanmu menjadi lebih lega, dan hidung pun tidak lagi tersumbat.
3. Mengatasi Sakit Tenggorokan
Tahukah kamu, tenggorokan yang terasa sakit dapat disebabkan oleh virus maupun bakteri. Adanya virus maupun bakteri di dalam tenggorokan ini membuat tenggorokan terasa gatal ataupun sakit saat digunakan untuk menelan. Untuk mengurangi rasa sakit pada tenggorokan, kamu bisa menjadikan larutan air garam sebagai obat.
Caranya pun terbilang mudah. Cukup larutkan 1 sendok teh garam ke dalam 1 gelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur. Kamu bisa melakukan pengobatan alami ini secara rutin, sampai rasa sakit pada tenggorokan hilang.
Baca Juga: Efektifkah Infused Water untuk Diet?
4. Mencegah Tekanan Darah
Bagi kamu yang menderita penyakit darah rendah atau hipotensi, bisa melakukan pengobatan alami menggunakan larutan air garam dalam jumlah yang cukup. Pasalnya, seseorang yang mengalami hipotensi seringkali menderita gejala berupa pusing, mual, pandangan kabur, bahkan sampai pingsan. Meskipun penderita hipotensi disarankan mengonsumsi air garam, alangkah baiknya jika tidak dikonsumsi dalam jumlah berlebih.
5. Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Mulut
Salah satu manfaat air garam yang cukup populer adalah kemampuannya untuk menjaga kesehatan dan juga kebersihan mulut. Fakta yang harus kamu ketahui adalah, dengan berkumur menggunakan air garam dapat membersihkan karang gigi dan juga membantu menghambat pertumbuhan bakteri yang dapat memicu bau mulut.
Dengan berkumur menggunakan air garam ini juga dapat menjadi salah satu pengobatan alternative untuk mengatasi sakit gigi berlubang, tanpa harus mengonsumsi obat. Tidak hanya itu, berkumur menggunakan air garam juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka setelah pencabutan gigi atau tindikan pada area mulut. Bahkan, sariawan dan sakit gigi juga dapat teredakan.
6. Meredakan Sembelit
Manfaat air garam berikutnya dapat digunakan sebagai laksatif atau obat pencahar yang dapat meredakan sembelit. Meskipun demikian, manfaat ini hanya akan diperoleh jika kamu melarutkan air garam dengan jenis tertentu. Seperti halnya jenis garam Himalaya, atau garam Epsom.
Untuk meredakan sembelit menggunakan larutan garam, kamu hanya perlu mencampurkan 2 sendok teh garam Epsom ke dalam 4 cangkir atau 1 liter air hangat. Setelah itu, pastikan kamu meminum larutan garam ini dalam keadaan perut kosong. Jika dirasa terlalu asin, kamu juga bisa menambahkan perisa lemon ke dalamnya.
7. Membersihkan dan Mengangkat Sel Kulit Mati
Tidak hanya berbagai manfaat di atas, faktanya garam juga bisa digunakan untuk eksfoliasi kulit. Tekstur kasar pada garam bisa kamu gunakan sebagai scrub tubuh alami, yang dapat mengangkat kotoran maupun sel – sel kulit mati pada kulit. Meskipun demikian, tidak semua jenis kulit direkomendasi untuk menggunakan scrub alami dari garam ini.
Itulah 7 manfaat air garam yang bisa kamu dapatkan. Meskipun memiliki berbagai manfaat seperti yang sudah dijelaskan, alangkah baiknya jika mengonsumsi garam masih dalam tahap wajar, tidak berlebihan.
Baca Juga: 5 Ide Minuman Sehat Pagi Hari Penambah Energi
Selain itu, jangan lupa untuk selalu membiasakan diri mengonsumsi air minum setiap hari. Karena air minum memiliki fungsi penting bagi tubuh. Meskipun banyak merek air minum dalam kemasan di luar sana, jangan sembarang memilih air.
Kh-Q hadir sebagai AMDK lokal Indonesia yang memproses air dari sumber mata air gunung muria yang masih terjaga keasriannya hingga kini. Sebagai salah satu napak tilas Sunan Muria, hasil sumber daya alam di Gunung Muria dipercaya memiliki keistimewaan karena bekas peninggalan orang saleh yang dicintai Allah.
Tidak hanya sumber airnya saja yang terjaga, Kh-Q diproses dengan teknologi canggih tanpa tersentuh tangan manusia selama proses produksinya berlangsung. Selain itu, satu keistimewaan air minum Kh-Q yang tidak dimiliki oleh AMDK lainnya adalah proses pembacaan khataman Al-Qur’an di setiap depan tandon penampungan airnya setiap hari.
Membuat Kh-Q tidak hanya menyehatkan tubuh saja, melainkan juga meningkatkan spiritualitas bagi orang yang meminumnya. Dengan Kh-Q nikmati kesegarannya, dapatkan keberkahannya.
Baca Juga: Mendalami Ensensi Spiritual Kh-Q dan Keajaiban Air Doa
- August 11, 2024
- Uncategorized
