Efektifkah Berkumur dengan Air Garam untuk Radang Tenggorokan?

Radang tenggorokan yang dalam istilah medis disebut juga faringitis merupakan suatu kondisi dimana terjadi peradangan pada faring. Sesuai anjuran orang tua pada zaman dahulu, banyak orang yang berkumur dengan air garam untuk mengatasi radang tenggorokan. Namun, benarkah cara demikian cukup efektif?

Berdasarkan penelitian didapatkan bahwasanya 90% penyebab radang tenggorokan disebabkan oleh inveksi virus. Adapun untuk mengatasi infeksi virus sendiri, dianjurkan melakukan terapi yang bersifat simtomatis. Di mana sebuah terapi untuk mengurangi gejala yang dirasakan tanpa menggunakan antibiotik.

Baca Juga: 7 Manfaat Air Garam yang Jarang Diketahui

Seberapa Efektif Berkumur dengan Air Garam untuk Mengatasi Radang?

Sorana Segal Maurer, MD, seorang Kepala Divisi Penyakit Menular di Rumah Sakit New York Queens mengungkapkan bahwasanya berkumur dengan air garam cukup efektif menarik lendir keluar dari tenggorokan.

Fakta selanjutnya tentang air garam diungkapkan oleh American Cancer Society mengungkapkan bahwasanya dengan berkumur air garam secara teratur dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan mencegah infeksi, terutama pada orang yang tengah menjalani kemoterapi.

Penelitian lain juga mengungkapkan bahwasanya berkumur menggunakan air garam dapat meredakan radang tenggorokan karena sifat garam yang mengikat air. Kandungan garam yang tinggi pada larutan tersebut, akan menarik air yang berada di dalam jaringan tenggorokan  yang tengah mengalami peradangan.

Alhasil, bengkak yang terdapat pada jaringan tenggorokan dapat berkurang, sehingga meredakan rasa nyeri.

Baca Juga: Efektifkah Infused Water untuk Diet?

Terapi Air Garam untuk Meredakan Sakit Tenggorokan

American Dental Association (ADA) merekomendasikan untuk menambahkan setengah sendok teh garam ke dalam 240 mililiter air hangat, untuk kemudian diaduk sampai tercampur rata, lalu digunakan untuk berkumur agar radang tenggorokan terasa reda.

Kamu juga dianjurkan untuk berkumur dengan air garam selama mungkin. Adapun tata cara berkumur air garam yang dianjurkan sebanyak satu sampai dua kali dalam sehari. Meredakan radang dengan cara ini aman dilakukan baik bagi anak – anak maupun dewasa.

Meskipun demikian, bagi anak kecil yang belum bisa berkumur sendiri ada baiknya untuk tidak melakukan cara ini. Karena dikhawatirkan dapat tertelan. Sementara itu, bagi seseorang yang mempunyai hipertensi atau tekanan darah tinggi, ada baiknya untuk membatasi asupan natrium, sehingga dianjurkan untuk tidak sering – sering berkumur menggunakan air garam.

Dilansir dari Healthline, jenis garam laut (sea salt) lebih mudah larut di dalam air jika dibandingkan dengan garam dapur biasa. Meskipun demikian, semua jenis garam bisa kamu manfaatkan untuk meredakan radang tenggorokan, dan memiliki efektivitas yang sama.

Tidak Dianjurkan untuk Sebagian Orang

Dr. Resthie Rachmanta Putri mengungkapkan bahwasanya berkumur dengan air garam untuk meredakan tenggorokan terbilang cukup sederhana dilakukan. Meskipun demikian, cara ini tidak dianjurkan untuk sebagian orang. Terutama bagi anak yang berusia 6 tahun ke bawah. Pasalnya, anak berusia 6 tahun ke bawah belum bisa berkumur dengan baik.

Selain itu, kumur dengan air garam juga tidai dianjurkan pada beberapa orang yang memiliki gangguan menelan. Misalnya pada orang yang sedang sakit stroke, atau penderita penyakit multiple sclerosis. Karena nantinya, dengan berkumur menggunakan air garam ini dapat menimbulkan resiko tersedak.

Supaya lebih efektif, terapi berkumur menggunakan air garam ini bisa dikombinasikan dengan minum lebih banyak air putih sebanyak minimal 2 liter per hari, istirahat yang cukup, dan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang, serta menghindari asap rokok.

Baca Juga: 5 Ide Minuman Sehat Penambah Energi

Setelah membaca penjelasan di atas, semoga kamu semakin paham mengenai sebarapa efektif berkumur menggunakan air garam untuk mengatasi radang tenggorokan. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya juga dapat membantu meringankan gejala radang tenggorokan.

Meskipun banyak merek air minum dalam kemasan di luar sana, jangan sembarang memilih air minum. Karena tidak semua air itu sama. Adapun salah satu rekomendasi air minum yang tidak hanya baik untuk badan, melainkan juga mengandung keberkahan ialah Kh-Q atau air minum khataman Al-Qur’an.

Kh-Q merupakan salah satu produk air minum dalam kemasan dan produk 100% buatan Indonesia. Berawal dari keresahan salah satu santri yang kesulitan mendapatkan air berkah dari khataman Al-Qur’an 30 juz di Makam Mbah Arwani. Lalu tercetuslah ide untuk membuat air minum dalam kemasan yang selama proses produksinya berlangsung dibacakan khataman Al-Qur’an 30 juz.

Adapun para penghafal Al-Qur’an dari Yayasan Arwaniyyah Kudus yang setiap harinya membacakan khotmil Qur’an 30 juz di depan tandon produksi Kh-Q sebelum nantinya Kh-Q dikemas dan diedarkan.

Dengan demikian, meminum air Kh-Q tidak hanya menyehatkan tubuh. Karena mengandung keberkahan hafalan Al-Qur’an di setiap tetes airnya. Karena hanya dengan Kh-Q, nikmati kesegarannya, dapatkan keberkahannya.

Baca Juga: Terapi Air Doa untuk Orang Sakit Menggunakan Kh-Q